Exemples de perturbations émotionnelles que la régulation sensorielle peut libérer complètement en 1 ou 2 séances :

. État dépressif, manque d'envie de vivre, manque d'énergie, pas de projets, insatisfaction chronique

. Troubles du deuil

. Stress, anxiété, burn-out

. Stress post-traumatique

. Crises d'angoisse

. Perte de moyens (examens, prise de parole en public, confrontations sportives, etc.)

. Peur de mourir, peur de ne plus se contrôler

. Colère, irritabilité, agressivité, violence

. Idées noires

. Peur du noir, de l'eau, du vide, de la vitesse ; peur de conduire, de prendre le train, l'avion, le bateau ; peur de prendre l'ascenseur ; peur de se sentir enfermé ; peur des grands espaces ou de la foule ; peur d'être contaminé(e), souillé(e) ; peur du dentiste, des examens médicaux, des prises de sang ; peur d'aller à l'école ; peur des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes, etc.

. Phobies

. Sentiments négatifs : manque de confiance en soi, jalousie, etc.

. Difficultés relationnelles (avec le conjoint, les enfants, les parents, les collègues, etc.).

Même si nos émotions ne sont pas toujours à l’origine de troubles physiques, elles peuvent en accentuer les symptômes. 

Nos émotions provoquent en nous un stress biologique. Ce stress, s’il est intense ou répétitif, agresse les parties les plus vulnérables de notre corps. C’est ainsi que le corps se détériore tant que l’émotion persiste. Pour aider notre organisme à se réparer, nous devons réguler nos stress émotionnels.

Exemples de troubles psychosomatiques que la régulation émotionnelle sensorielle peut améliorer :

. Douleurs (maux de tête, migraines, courbatures, mal de dos, d’estomac, douleurs dans les os et les muscles, mauvaise récupération après une blessure ou un exercice physique, etc.)

. Affections cutanées (acné, eczéma, psoriasis, herpès, orgelet, urticaire, mycoses, aphtes, vitiligo, etc.)

. Troubles allergiques (aliments, pollen, parfum, poussière, chats, etc.)

. Fatigue chronique

. Troubles du sommeil, difficultés d’endormissement

. Troubles de l’attention et hyperactivité

. Troubles du poids

. Troubles menstruels (règles douloureuses, saignements abondants, irrégularités, etc.)

. Problèmes sexuels

. Troubles de la fertilité

. Maladies chroniques (asthme, bronchite, angine, cystite, etc.)

. Troubles de la tension (hypotension ou hypertension)

. Problèmes digestifs (constipation, diarrhée, maladie de Crohn, syndrome du côlon irritable, etc.)

. Énurésie

. Vertiges.

Pour ne pas subir certaines émotions, nous les substituons instinctivement par des réactions comportementales – addictions, réactions compulsives – qui permettent de dépasser instantanément ces émotions douloureuses.

Nous pouvons neutraliser ces comportements de substitution qui nous détournent de ces émotions douloureuses en identifiant ces impulsions émotionnelles et en les régulant. Une fois ces émotions régulées, le comportement de substitution ne se manifeste plus.

Exemples de troubles du comportement que la régulation émotionnelle sensorielle peut améliorer :

. Addictions (alcool, cigarettes, jeux vidéo, séries télé, sucre, travail, sports extrêmes, etc.)

. TOC

. Bégaiements

. Comportements stéréotypés et répétitifs (regarder son téléphone constamment, se regarder systématiquement dans le miroir, tordre ses cheveux ou remettre sans cesse son bracelet correctement, tout le temps regarder l’heure, faire des listes constamment, etc.)

. Troubles alimentaires : grignotage, attirance excessive pour certains aliments, manger plus qu’à sa faim

. Crises de panique à répétition

. Troubles hypocondriaques

. Procrastination, inertie

. Difficulté à ranger, à trier (problématique de l’entassement)

. Troubles du sommeil

. Oublis récurrents, amnésie

. Troubles des apprentissages (dyspraxie, dyslexie, etc.). 

UNE CAPACITÉ NATURELLE SIMPLE ET PUISSANTE À LA FOIS

Il s'agit d'un protocole sous forme de consignes verbales. Toute émotion désagréable a pour origine un traumatisme gardé dans la mémoire du corps et qui se manifeste par des sensations physiques particulières. En revivant cet événement en faisant appel à notre ressenti physique, la perturbation émotionnelle est libérée. Toutes les perturbations émotionnelles sont concernées. Il s'agit d'une capacité naturelle que chacun peut se ré-approprier en toute circonstance.

L'objectif des thérapies brèves est de gérer la souffrance et d'éliminer les symptômes rapidement et de manière efficace. Les thérapies brèves s’intéressent plus à la manière dont un problème va être résolu plutôt qu’aux causes de ce problème : la recherche du sens n’est pas le but premier d’une thérapie brève, la priorité est donnée à l’abolition de la souffrance.

Les principales thérapies brèves aujourd'hui sont l'EMDR, l'EFT, la PNL, la régulation émotionnelle sensorielle (méthode TiPi), le neurofeedback, la TCC, les mouvements oculaires.